Explorations créatives
C'est quoi ?
C’est une méthode qui utilise des « médians », des « supports » et des « processus » de natures artistiques, littéraires et ludiques pour soutenir le développement de la personne et l’orienter dans son cheminement personnel avec un accompagnement approprié dans un cadre sécurisant (se rapproche de l'approche du Journal Créatif conçu par Anne Marie Jobin)
Elle permet à la personne d’incarner son pouvoir créateur face à ses besoins et aux situations qui se présentent à elle dans son quotidien.
L’exploration créative combine dans la spontanéité des langages, la symbolique (dessin, collage, peinture) et le conceptuel (l’écriture) afin de stimuler les deux hémisphères du cerveau et de maximiser l’accès au monde intérieur (intuition, inconscient, rêves …).
On peut intégrer l’exploration créative dans l’art thérapie dans ses aspects soignants car elle propose d’introduire des processus plastique qui permette de nourrir, de prendre soin et de transformer ce qui apparait tout au long du processus : se faire du bien et non faire bien.
« En tête-à-tête avec soi-même, être guidé pas à pas dans des invitations créatives, ne nécessitant aucune expertise artistique.
Prendre soin de soi en exprimant nos besoins profonds et en s’autorisant à entamer en douceur les aménagements nécessaires à notre équilibre émotionnel.
Se découvrir au fil des créations, s’affirmer et s’aligner sur ce qui nous est essentiel »
Laurence Bosi
L’imagination est plus importante que la connaissance. Car la connaissance est limitée, alors que l’imagination embrasse l’univers tout entier. – Albert Einstein
Pour qui ?
Adultes - Séniors
Aucune compétence artistique requise, juste le désir de s’engager pleinement dans une expérience.
Comment ?
"Le passage de saison Suivre son intention, ouvrir son coeur, son esprit, accueillir les blocages et lâ
"Le collage, nourrir son monde intérieur" créer librement de manière spontanée et dialoguer avec les images
"Le dessin spontané, gribouiller c'est gagné"
Accès au monde intérieur et aux intuitions apportant transformation & décryptage
"L'écriture spontanée - on dépose" Danser avec les mots, se perdre en chemin, faire émerger des surprises.
Pourquoi ?
L'exploration créative peut être utilisée pour se ressourcer, par un ensemble très large de professionnels pour faire facce à des situations de stress lié à la clientèle, ou la hiérarchie ou des décisions à prendre.
Elle permet de
- s'accorder du temps pour sortir d'une situation d'urgence et poser le stress.
- prendre du recul
- poser ses intentions
- jouer sans enjeu
- refléter nos questionnements comme nos qualités ou nos réponses uniques
- dialoguer avec ses sens et son intuition
- accueillir les conflits
- restaurer et transformer
Une pratique régulière résout ou ancre une expérience vécue dans le psychisme et dans le corps permettant ainsi d'éviter le "burn-out".
"Manifester son pouvoir créateur à travers le "JE", incarner sa sécurité intérieure et gagner en autonomie pour devenir créateur de sa vie"
Elle encourage la pleine présence, la connexion « cœur, corps, esprit » et emprunte des rituels de centrage aux approche psychocorporelles pour créer le calme en soi et faire émerger une vision plus personnelle.
"Créer, c'est donner du sens à sa vie, Créer, c'est donner de la vie à ses sens"
Déroulé d'une séance type
1. Temps d'accueil
Un moment d'échange pour que je puisse comprendre vos attentes et vous proposer une dynamique artistique et thérapeutique appropriée à vos besoins.
2. Phase de créativité
Un temps de musicothérapie active pour accueillir les émotions et lâcher prise pour aborder le temps de production d'exploration créative . Pendant le temps de création, j’accompagne et vous encourage à différents matériaux, supports créatifs et à introduire des outils ludiques hors du champs artistique habituel, comme les cartes, l'écriture intuitive ou le photo-langage...
3. Temps de verbalisation et d’échanges sur les ressentis
L'expression des ressentis permet de prendre conscience de ce qui a été vécu durant la séance. Il n'y a pas d'interprétation de la part de l'Art Thérapeute, juste un accueil des ressentis, sans jugement et avec bienveillance.
4. Clôture de séance et temps de relaxation
Écouter une musique relaxante les yeux fermés, Écouter ma voix et les instruments que j’utilise dans un objectif de détente.
Tarifs
Séances individuelles
Elles permettent d'ajuster l'accompagnement au plus près des besoins de la personne
Adulte - sénior
durée : 2 h tarif : 40 €
Séances collectives : devis sur demande